Калькулятор воды

Как рассчитывается количество воды?

Калькулятор использует простой ориентир — примерно 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в день, добавляя объём на активность и жару.

Часть жидкости поступает с едой, чаем и другими напитками. Потребность может отличаться из-за здоровья, лекарств, температуры и нагрузки.

Если врач назначил ограничение жидкости или есть болезни почек, сердца или другие заболевания, следуйте указаниям врача.